Poprad a okolie
Bežecké skupinovky pre dospelých, atletické tréningy pre deti, tréningové plány a nastavenie tréningových zón, s odborným vedením trénerky.
Skupinovky každý utorok o 17:30 · Stredná športová škola, Poprad
O akadémii
Tatranská Atletická Akadémia je bežecká a atletická komunita v Poprade a okolí. Trénujeme dospelých aj deti, od prvých krokov až po prípravu na preteky.
Beh nie je len o kilometroch. Správne dýchanie, mobilita, aktivácia a stabilita pomáhajú telu lepšie zvládať bežeckú záťaž. Preto sa na tréningoch venujeme technike, sile aj kondícii, a plány staviame na dátach.
Bežecká abeceda, koordinácia a efektívny bežecký krok.
Tréning s plánom a postupnosťou, nie náhodné kilometre.
Tréningové zóny a diagnostika podľa tvojho tela.
Spoločné tréningy pod Tatrami, pre dospelých aj deti.
Ponuka
Pravidelné skupinové tréningy zamerané na techniku, kondíciu a efektívny pohyb. Každý utorok o 17:30 na Strednej športovej škole v Poprade, 60–75 minút. Trénujeme aj v zime.
Rozvrh a cenník → Prihlás sa →
Atletika hrou: rýchlosť, obratnosť, koordinácia a radosť z pohybu, pod vedením kvalifikovanej trénerky atletiky. Pre deti od 8 do 13 rokov, každý utorok a štvrtok o 16:00 na Gymnáziu Kukučínova v Poprade.
Rozvrh a cenník → Prihlás sa →
Pre každého, kto sa chce na beh pripraviť systematicky. Plán na mieru dostávaš cez aplikáciu TrainingPeaks, aby každý tréning mal svoj cieľ.
79 € mesačne →
Laktátová krivka na stanovenie tvojich tréningových zón, aby si vedel, v akom tempe a intenzite trénovať.
Diagnostika 69 € → Prihlás sa →Rozvrh & cenník
Trénujeme aj počas zimných mesiacov. Pri zlom počasí môže byť tréning zrušený, vtedy dáme vedieť v našej WhatsApp skupine.
Hravou formou skúšame všetky atletické disciplíny: beh, skoky aj hody. Rozvíjame rýchlosť, obratnosť a koordináciu a hlavne radosť z pohybu.
Dospelí
Atletika pre deti
Plány a diagnostika
Z tréningov
Trénerka
„Chcem v ľuďoch prebúdzať lásku k športu a ukázať im, že beh môže byť oveľa viac než len kilometre – môže sa stať vášňou, radosťou a súčasťou života.“
Kika je trénerka atletiky a aktívna bežkyňa na stredné a dlhé trate. Učí telesnú výchovu na Gymnáziu Kukučínova v Poprade a je trénerkou na Strednej športovej škole v Poprade. V akadémii vedie k láske k športu všetkých, od tých najmenších až po dospelých, ktorým stavia tréningové plány na mieru na základe športovej fyziológie.
Osobné rekordy (World Athletics)
@kikuliatkoo na Instagrame →Príbehy bežcov
Peter Špitko · trénuje s Kikou od roku 2024
Peťo beh nikdy nemal rád. Na Spartan Race ho lákali prekážky – ručkovanie, blato, voda – no medzi nimi chodil krokom, lebo behať jednoducho nevládal. Po jednom z prvých pretekov, zhruba sedemkilometrovom, prišiel do cieľa úplne zničený.
V roku 2024 poprosil sestru Kiku o pár rád. Namiesto nich dostal komplexný tréningový plán na niekoľko mesiacov dopredu a odporúčanie kúpiť si hodinky Garmin, aby nad tréningom nemusel rozmýšľať. Odvtedy to funguje jednoducho: ráno sa pozrie, čo mu svieti na hodinkách, odbehne to a má hotovo.
Za touto jednoduchosťou stojí systém. Keď treba tréning presunúť, stačí napísať a Kika plán do pár hodín upraví. Raz za čas spolu robia laktátové testy, podľa ktorých mu nanovo kalibruje tréningové zóny. A keď niektorý beh nevyjde podľa plánu, ozve sa sama prvá: prečo to bolo pomalšie, či sa niečo nedeje, ako sa cíti.
Výsledky na seba nenechali dlho čakať. V lete 2025 zvládol vo Valčianskej doline celú Spartan Trifectu – Sprint, Super aj Beast – za jeden víkend. V apríli 2026 odbehol na Big Bear's Backyard Ultra v Žiline 11 okruhov a 73,8 km, svoj doteraz najdlhší beh. Nezastavila ho hlava ani kondícia, ale členok, a odniesol si z toho jasnú lekciu: k vytrvalosti patrí aj posilňovanie nôh.
Na jeseň 2026 dobehol 51 km Štefánik Urban Trailu v Bratislave za 5:46:09 ako 37. muž, o 17 sekúnd na kilometer rýchlejšie ako rok predtým. O týždeň neskôr si v Krahuliach odbehol Spartan Beast. Beh síce dodnes nemá rád, ale baví ho výzva: robiť pravidelne niečo ťažké, čo mu dlhodobo prospieva.
Ak nemáš rád beh a nechceš riešiť všetko, čo treba riešiť, keď sa chceš posúvať – lebo behať len tak dokolečka nemá zmysel – takíto profesionáli to vyriešia za teba. Nemusíš nič vymýšľať, písať, hľadať ani googliť. Každý je dobrý na niečo a ja mám na to Kiku. Prídem, odbehnem a mám hotovo.
Štefánik Urban Trail 2026, Devín
Pre klientov
Tvoja permanentka v appke TAA, zadarmo a bez sťahovania z obchodu. Otvor ju v mobile a cez „Pridať na plochu“ ju máš ako ikonku.
Jedna ikonka na ploche a v nej Moja permanentka so zostatkom vstupov. Návod na inštaláciu pre iPhone aj Android nájdeš priamo v appke.
Nainštaluj si appku TAA →Kontakt
Vyplň krátku prihlášku, napíš nám e-mail alebo zavolaj. Radi ti poradíme, ktorý tréning je pre teba ten pravý.
